Augalai ir sveikata

Detox programa pavasariui


Evakuokite, suteikite savo kūnui impulsą jaustis lengvesniems artėjant saulėtoms dienoms, tai yra detoksikacijos programos vaidmuo.

Čia pateikiamos kelios rekomendacijos, kurių reikia laikytis norint detoksikuoti savo kūną ir numesti svorį be per didelių pastangų.

Pasirinkus tinkamą patiekalą, galima pakeisti

Svarbiausia pasirinkti vaisius ir daržoves, pasižyminčius tam tikromis savybėmis, leidžiančiais išsiskirti šiems toksinams, trukdantiems tinkamai funkcionuoti mūsų organizmui.

Ši detoksikacijos programa, be abejo, gali būti intensyviai praktikuojama per trumpą laiką (nuo trijų dienų), tačiau geriausia yra įtraukti šiuos maisto produktus kasdien ir įprasti juos: kūnas turi viską, ko reikia!

Optimizuokite toksinų evakuaciją

Į meniu įdėkite avokadąartišokas, runkeliai, kresas, morkos,Baklažanas ir kopūstai visomis jo formomis. Šios daržovės yra tikri toksinų šalinimo kareiviai. Jų ypatybė yra ta, kad juose gausu kalio, skaidulų ar vitaminų A ir C, kurie yra geri pernešėjai, kad pašalintų kuo daugiau toksinų į inkstus ir storąją žarną. Iš vaisių pusės pirmenybė teikiama „Apple“, Kivi, bananas,ananasas, citrina kur mėlynės. Be jau minėtų elementų, juose yra pektino, kuris, kaip žinoma, palengvina toksinų pašalinimą. Galiausiai nereikėtų pamiršti natūralių skonio stipriklių! The čiobreliai ir pikantiškas sumažina fermentaciją žarnyne, kolčesnako ir petražolių stimuliuoja inkstus.

Pakeiskite savo įpročius

Priešingai nei įprasta manyti, detoksikacijos programa anaiptol nėra drakoniškos dietos: mažiau valgant ar nevalgius jūsų organizmas turėtų priešingą poveikį. Kadangi medžiagų apykaita sulėtėja, jei jai tiekiama mažiau energijos, o toksinų pašalinimas reikalauja priešingai, kad ją suaktyvintų. Todėl geriau valgyti gerais kiekiais ir reguliariai.

Idealiausia yra kartu su šia programa šiek tiek pasportuoti - dar vienas būdas natūraliai išstumti toksinus link išėjimo.

Ir, žinoma, gerkite daug, geriausia - negazuotą vandenį, gazuotą vandenį, kuris apsunkina virškinimą. Tiems, kurie greitai pavargsta nuo vandens, nedvejodami pakeiskite jį skonio užpilu ar žaliąja arbata, kurią reikia vartoti be saiko!

Mairūnas Kochas


Vaizdo įrašas: Dr. Colberts 21 Day Detox Testimonial - Coleen Discusses the Benefits of the 21 Day Detox (Rugsėjis 2021).